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21 juillet 2010 3 21 /07 /juillet /2010 06:25

Le nouveau Body Step

Pour le nouveau body step, Erika nous a prévenus que ce serait pas de la tarte avec les bras...

 

Nouveau-Body-Step1.jpg

 

 

Nouveau-Body-Step2.jpg

 

 

 

Nouveau-Body-Step3-copie-1.jpg

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Published by Anne Bail-Decaen
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commentaires

C
carole
22/07/2010 16:26
<br /> Cours de LIA avec ma soeurette... la prof bougeait dans les sens, nous suivions comme nous pouvions... allez ! les filles ! pensez qu'il ne vous reste que 6 semaines avant la plage ! alleeeez !<br /> toniiiique ! Rentre les fesses ! descends les épaules ! bien serré, le ventre ! Ma soeurette avait viré cramoisie... Eh Pépette, jui dis : RESPIRE ! Des fois, c'est pas pour notre dignité qu'il<br /> faut s'en faire...<br /> Du double-sens de l'expression bien courante : "sauver ses fesses"<br /> <br /> <br />
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A
Anne Bail-Decaen
23/07/2010 07:20
<br /> <br /> LIA... Lumbago Infarctus Apoplexie ? C'est ça ?<br /> <br /> <br /> Au dernier body pump, le prof nous a demandé de descendre nos omoplates  Mais voyant notre difficulté à faire<br /> descendre des os, il s'est ravisé et a ajouté : "Non, vos omoplates, vous les laissez là où elles sont. C'est les épaules qu'il faut descendre"<br /> <br /> <br /> Ouf! j'ai eu peur un instant de devoir procéder à quelques mutations génétiques disgracieuses...<br /> <br /> <br /> <br />
C
carole
21/07/2010 17:22
<br /> ps : aucun souci pour ta dignité ! tu vas tous les renverser !<br /> <br /> <br />
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A
Anne Bail-Decaen
22/07/2010 06:57
<br /> <br /> SPLOF (bruit de la dignité qui se fait renverser)<br /> <br /> <br /> Aujourd'hui je tente la nouvelle chorégraphie du body step... ne pas se vautrer la figure, ne pas se vautrer la figure, ne pas se vautrer la figure... rester digne !<br /> <br /> <br /> <br />
C
carole
21/07/2010 17:20
<br /> Trop forte ! Je te reconnais bien là ! Tu vas me donner envie d'y retourner, faire du sport ! arrête de jouer comme ça avec mon côté sado maso ! Ceci dit le free step, connais pas... Faut voir...<br /> Il est comment le prof ? Il est free aussi ? j'plaisante. Les premiers cours, c'est toujours assez comique. Si on en sort avec mal aux abdos, c'est pas pour rien : on est pété de rire du début à la<br /> fin !<br /> <br /> <br />
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A
Anne Bail-Decaen
22/07/2010 06:55
<br /> <br /> Ah la la ma chère Carole, je ne joue paaaaaas, je suis juste une VICTIME, un p'tit corps malmené par des exercices qu'ont rien de naturel. Non, ne te laisse pas tenter ! Reste dans ton canapé,<br /> roule-toi en boule dans ton chéri et mange des pizzas en regardant des films qui font peur. C'est beaucoup mieux pour ta santé, je t'assure.<br /> <br /> <br /> Quant à la prof de body step, c'est super Erika, très free en effet, de la dynamite !<br /> <br /> <br /> <br />
C
carole
21/07/2010 15:24
<br /> A toutes les filles qui ont testé la salle de sport pour avoir droit à un corps de déesse, je conseille de bien choisir la déesse (modèle visé)...<br /> <br /> <br />
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A
Anne Bail-Decaen
21/07/2010 16:40
<br /> <br /> Euh... Shiva, par exemple ?<br /> <br /> <br /> Aujourd'hui en free step (version voltigeante et tournoyante du body step), j'ai perdu le nord ainsi que ma dignité. Oui madame.<br /> <br /> <br /> C'était le 1er free step de ma vie.<br /> <br /> <br /> Ce fut une catastrophe de bras et de jambes.<br /> <br /> <br /> Mais je suis plus têtue que les catastrophes. Je vais donc m'accrocher jusqu'à regagner ma dignité, la dépasser, lui faire un pied de nez au passage et la laisser mâchoires ouvertes et bras<br /> ballants d'admiration (je parle toujours de ma dignité). <br /> <br /> <br /> Enfin, je vais essayer...<br /> <br /> <br /> <br />
C
carole
21/07/2010 09:02
<br /> attention, n'essayez pas de faire la même chose à la maison, les enfants !<br /> <br /> <br />
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A
Anne Bail-Decaen
21/07/2010 11:29
<br /> <br /> YEEEEHHH !!!! Bienvenue dans le petit monde d'Anna, Carole !!!<br /> <br /> <br /> Tu as raison de mettre en garde les enfants contre les dangers de la dépendance aux salles de sport. Ce sont des lieux de déchéance collective, où les corps s'agitent, souffrent, s'exhibent en<br /> entrent dans d'incontrôlables transes dignes des rituels vaudous les plus furieux. Hou! hou! <br /> <br /> <br /> <br />